用水来给予我们美丽的肌肤

　　女性朋友们都想要一副光滑有弹性的肌肤，一身苗条的身材，只要做到这些，那就不再是奢望，早晚各一杯白开水，充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。

　　但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液的粘稠也会出现许多疾病，所以女性朋友一定要保证充分的水分。

　　大家可不要小看血液的粘稠，其实有时候这些小小的症状也会出现一些其他的疾病，血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估，女性是.害怕衰老的，但是如果做了正确的预防措施就能延缓衰老。

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