有此疾患你应多法来疗

　　大学生患有抑郁症的时候需要多做些运动。据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果.佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等抑郁症状的大学生在阳光照耀下会渐渐找回放松的心情。同时，大学生抑郁症治疗还可以采用运动疗法，比如打球、跑步、散步等等，可以选择下自己喜欢的运动方式。

　　人和人之间是需要交流一下的，从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听，以此来缓解下自己的心理压力。http://www.baidianfeng51.cn/

　　如果这些都对你没有多大用处的话，只有掌握专业理论和技术的心理咨询师和心理医生了。因此，如果大学生抑郁症患者想要获得正规、专业、细致、有保证的抑郁症治疗效果，.好尽快向心理医生咨询，在医生的指导下使自己的疾病缓解。

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