脑疲从眼

　　不同的人有不同的工作。在办公室，明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。你知道吗？这很可能是用眼过度造成的。中医认为“累从眼入”，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。当人身体不适时，从人的眼睛一眼就能看出来。http://www.baidianfeng51.cn

　　随着生活水平的提高，人们使用电脑的概率越来越多。平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。眼药水对人体的眼睛有危害。

　　习惯是后天所导致的，而不是一个人天生就有的。日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。不是有一本这样的书吗？细节决定成败。

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