冰西瓜虽好吃但不可多食

　　火热的夏天，不仅仅天气干燥，人们的胃口也跟着变幻莫测。其中，西瓜具体清热解暑作用，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；西瓜还含有能使血压降低的物质；吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。西瓜的好处既然有这么多，大家何不趁早行动起来哦！www.baidianfeng51.cn

　　每个人都有拥有苗条身材的权利，如何才能拥有苗条身姿是一个大问题。现在我们来看一下西瓜减肥适用的一般人群：1、适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用；2、糖尿病患者少食，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。夏天是女性“水果化生存”的好时节，水果中富含的维生素、水和矿物质，对人体健康非常有益。但是如果过度食用水果，将对人体内分泌系统、消化系统、免疫系统等产生不利影响。从营养学角度来说，单靠吃水果，难以满足人体碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种基本营养需求，且大部分水果含糖较高，长期大量摄入，也不易达到理想的减肥效果。无论何时，我们都应该根据自身情况，从而选择适合自己的食物，可不要盲目使用哦！

　　从以上内容中，我们可以得出吃西瓜的好处有很多。但是在日常生活中，许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往结成冰晶。医生认为，人咬食“冰”的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经都会因冷刺激几乎处于麻痹状态，以致难以“品”出西瓜的甜味和诱人的“沙”味。还可刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。另外，多吃冷藏西瓜会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。为避免影响到身体，小编建议大家多了解这方面的常识。

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