小知识吃水减腹

　　瘦身是个非常热门的一个话题，我们先来说下便秘对身材的影响。便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，如果你不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面这个消除便秘的小偏方，可以帮助你轻松瘦小腹哦。心动不如行动，跟着小编会让你不虚此行的，让你入宝山满载而归。

　　咱先不看小偏方是什么，先来教你了解个小常识，你可能还不知道便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了。坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？现在我们来一起看一下吧，我想这对你的小腹是有帮助的。http://www.baidianfeng51.cn

　　能够造成我们便秘的原因有好多，.常见的就是饮水量不足。肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，营养师表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，对于缓解自身便秘其实是很有帮助的，间接能改善我们的小腹臃肿。

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