从这些食着手为你缓和肤质

　　女性大都有点怕自己会变老，到了一定年纪之后，都会不停地在脸上涂各种抗皱、祛斑化妆品，以此来保持年轻。然而，这只能从表面上解决衰老问题。食物是一种神奇的东西，吃对了可以永葆年轻。下面就让我们来一起了解下吧！http://www.baidianfeng51.cn

　　首先我们来看下石榴对于皮肤的好处，石榴软化皮肤。石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。因此，隔段时间应该吃点石榴。

　　有的蔬菜也是可以帮助女性延缓衰老的，菠菜让皮肤更结实。菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。不妨可以在日常吃一些。

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