想让自己老得慢些可以尝尝这些食物

　　长生不老是很多人都希望的，像历朝历代的许多皇帝们一样。虽然长生的丹药还存在考究性，但现代医学告诉我们，死亡的前提是白细胞及各个器官的衰老，想长生，首先是要在日常生活中养生、抗衰老。那么，怎样才能使自己身体健康，延缓衰老呢？想知道答案就接着往下看吧！http://www.baidianfeng51.cn

　　在生活中我们接触过多种蔬菜，但是到底哪种蔬菜能够抗衰老呢？其实就是西兰花。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是.好的抗衰老和抗癌食物，因为当中有一种特有的抗氧化物质，令它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更优良。也就是说，西兰花所能起到的延缓衰老的作用更大。

　　除了西兰花之外，还有什么蔬菜可以使你延年益寿呢？那就是圆白菜。圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒，对于身体的保健效果是非常好的，而且物美价廉，不过白癜风患者.好还是少食用一些，以免加重了病情。

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