换季养生要吃啥

　　俗话说“一年之季在于春”，春季是.适合养生的季节，无论是早春还是现在的晚春，古书上有记载，谷雨养生有着事半功倍的效果。谷雨吃什么？相信这是现在很多人.为关心的话题，今天是谷雨的 天，下面小编就推荐几款谷雨养生饮食，让你在重要的季李里养好你的身体。http://www.baidianfeng51.cn

　　下面就为大家介绍一味甜点，百合莲子银耳羹具有滋阴润肺，益气养心的功效。莲子和百合煮的时间不宜过长，否则会化成粉末状。枸杞要.后放入，预防过早放入产生酸味。干百合可以用新鲜的湿百合代替。如果是夏天，将甜品放置冰箱内冰冻后风味更佳，会让你从头一直爽到脚。

　　春天补气也是非常重要的，土茯苓具有解热毒、利水湿等功效，除了作为药品的功效外，还有鲜美清润之气味。眉豆在广州民间常作为祛脚气水湿之用，猪脊骨有补髓增益之用，合而为汤，更具有健脾益气、祛湿利水、消除疲倦、强壮身体之功效，让你在春天就为身体打下一个好的基础。

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