秋天养肺宜平情绪

　　季节的转换人们的身体不容易适应，那么在这期间如何能保持身体的健康呢？秋季是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。下面，小编就为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招，让你在季节的转换期间也能适应，并能保持身体的健康。

　　那么在秋天的时候我们大家该怎样做才能保持身体健康呢？养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条，让大家在秋天能更好的生活，将身体的保养更加健康。http://www.baidianfeng51.cn

　　想知道什么样的方法才是秋季养肺的好方法吗？通俗地说，心平气和是养肺的.好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现.显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。小编建议大家在秋天想要保持身体的健康要多注意情绪的平稳。

　　（146988）（qh239）(qh261)