用点此瓜为女子增血

　　贫血在女性中普遍存在着，某国女性工作、家庭压力重大，由于过度劳累、营养不良造成的贫血让白领们花容失色。该国女性改善贫血、增加营养的妙方就是多吃南瓜。它可以有效帮助女性补充血气。http://www.baidianfeng51.cn

　　食用南瓜可以帮助人体补充什么营养元素呢？南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需 酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌则直接影响成熟红细胞的功能，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。女性不妨可以日常多食用点南瓜。

　　现在的白领们容易患上什么疾病呢？因为饮食不调、生活不规律，白领女性深受胃肠功能紊乱、胃溃疡、便秘等疾病的困扰，其实这也可以通过食用南瓜得到改善。南瓜含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，还能黏附和消除体内细菌毒素和其他有害物质。膳食中适量食用对身体好处多多。

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