对于长期坐在电脑前工作的人，要小心你的颈椎哦！颈椎病的发病率越来越高，这和现在很多人的工作方式有很大的关系，尤其是电脑一族，整天坐在办公室，颈椎很容易出现问题的。怎么预防颈椎病呢？下面的这些生活小妙招效果都不错的哦！感兴趣的朋友，可以学习一下。
你习惯哪种姿势睡觉呢？习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是.理想的。如果你的枕头不合适，就趁早换一个吧！
其实还有一种按摩风池穴的方法，可以预防颈椎病的产生。风池穴的位置：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。方法：双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳。所以空闲的时候，你不妨按按这个穴位，有助于你的健康。
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