冬瓜的神奇功效

　　冬瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。”老中医说。冬瓜之功效：冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效与它含有大量 二酸也有很大关系。 二酸可以和人体内的物质起反应，助你成功减肥。http://www.baidianfeng51.cn

　　冬瓜对人体的益处不仅仅只是减肥的功效。冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的膳食纤维含量很高。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。这样能使你的身体更加的健康，使你的身体不受侵害。

　　冬瓜对人体的肾脏功能也是有很大的帮助的，“冬瓜能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。”老中医说，民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。冬瓜之食疗方：冬瓜银耳羹。材料：冬瓜，银耳。做法：先将冬瓜去皮、瓤，切成片状；银耳水泡发，洗净；锅放火上加油烧热，把冬瓜倒入煸炒片刻，加汤、盐，烧至冬瓜将熟时，加入银耳、味精、黄酒调匀即成。这样做出来不仅味道鲜美，说富含的营养也是非常丰富的。

　　（159422）（qh244）（qh218）(qh261)