白癜风的健康饮食菜谱

本文发表时间:2019-6-9 来源:白癜风,白癜风治疗网 标签:白癜风的健康饮食菜谱

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  白癜风是一种常见的皮肤病,对于大家的身体健康影响是很大的。环境污染的日益加剧,白癜风越来越频繁的出现在了人们的面前,随着这一色素脱失性疾病的严重危害,而白癜风好发于皱褶及暴露部位,易诊断难治疗,且影响美观。白癜风患者在日常生活中一些饮食配方有利于缓解白癜风病情,那么白癜风患者的养生工作如何进行?我们来花香四溢的茶点送给幸苦照顾自己的白衣天使,只为她们在那一点点休息的时间里,可以享受一下美好的时光。 介绍下白癜风患者养生食谱,希望这些食谱能够帮助大家更好的治疗自己的疾病。

  首先就是介绍大家平时都知道的清拌茄子,[配料]嫩茄子500,香菜15,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量 [做法]茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投入凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末。将炒锅置于火上烧热,加入香油,下花椒炸出香味后,连油一同倒入小碗内,加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末,调成汁,浇在茄片上;香菜择洗干净,切段,撒在茄片上,即成。[功效]清热通窍,消肿利尿,健脾和胃。对于白癜风患者的身体很有好处。

  还有一种非常好吃的食物,那就是炝拌什锦。[配料]豆腐1块,嫩豆角50,西红柿50,木耳15,香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。[做法]将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开,将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可),捞出淋干水分,装盘备用。炒锅烧热,入植物油,把花椒下锅,炝出香味,再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅内,搅拌均匀,倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上,淋上香油搅匀即可。[功效]生津止渴,健脾清暑,解毒化湿。大家可以尝试一下。

  同时白癜风患者也要多多进行锻炼。我们把一天的时间分为四个阶段的进行锻炼:白天分为早晨养生:最佳时段为上午59时,在镜前做梳头功100200下,再慢慢喝一杯约300500毫升温水,并在宽敞空间活动筋骨3060分钟。其次、白天养生:最佳时段为上午9时~下午5时,建议上楼多爬楼梯;午休时安安静静坐下10分钟胜过午睡30分钟;抽空抬腿10分钟,放松心情消水肿。对于后提升半天的精神状况会有很好的帮助。病情也会得到很好的控制。

  睡眠对于大家也是很重要的。在晚上的养生时段则分为晚间养生和睡前养生,晚间养生:最佳时段为下午59时之间的一小段时间,可做泡澡的动作,因泡澡具热敷兼放松效果,医师也建议,泡汤宜分次浸泡,使体内的代谢废物排出。若在泡澡中加入些药浴,也可利用药浴达到活络筋骨、美白瘦身效用。睡前养生:最佳时段为晚上911时,可静坐10分钟,再伸伸懒腰后就寝,具助眠强心效用。你可在医生或专家的指导之下,白癜风患者不妨试上一试。这些都是需要我们大家注意的。

文章来源:为大家介绍白癜风康复关键点

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