对你讲咋能腿细

　　女人们是很在意自己的形象的，尤其是在意自己的双腿。粗壮的大腿常常给人以笨重的感觉，想到了目前有个比较流行的词语--大象腿，就是形容那些大腿比较粗壮的人士，它会使您的形象大为逊色，不过你可以做大腿减肥来改善这种状况，塑造模特般性感修长的腿型。修长的大腿适合于任何一种体型，赶快进行大腿减肥吧！让你早日拥有模特般性感修长的双腿。你是不是很期待了呢？就算是小编也有点动心了。http://www.baidianfeng51.cn

　　其实想改变大象腿的形象并不是很难，不用费很大的力气。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。如果不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧！只要一想想穿上短裙能有一双美腿，那就有无穷的动力呀！

　　不过除了每天起床后要锻炼一下以外，好友一点需要注意。吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗？饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。我们自己的美腿也会更加的挺拔有力，更加显得年轻。

　　（146908）（qh239）(qh261)