女子选法来食此鱼对体好

　　鱼肉中含有一定对人体有益的营养成分，鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，蛋白含量高，脂肪含量较低，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。人们在日常可以适量食用些。

　　女性在什么食物吃点墨鱼比较好呢？女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。平时女性在膳食中可有量吃点。http://www.baidianfeng51.cn

　　既然墨鱼这么好，怎样做着吃呢？墨鱼食疗方：取鲜墨鱼适量洗净，与瘦猪肉适量一起炖熟，食盐调味，定期服用，坚持一段时间后，治妇女带下。用墨鱼适量，洗净切片，加生姜适量切成姜丝，加油盐同炒佐膳，可补血通经，治血虚经闭。将墨鱼肉与猪脚炖汤饮服，一段时间后，对妇女产后乳汁少有效。女性可针对自身的情况选择墨鱼食疗方。

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