可能大部分朋友都知道，枸杞子含有丰富的维生素。它具有补肝益肾的作用，连续饮用几个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且用枸杞子拿来泡茶，效果也是非常不错的。
其实连我们http://www.baidianfeng51.cn常见的菊花也具有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后将菊花放入杯中加入少许蜂蜜，这样口感比较好，比较适合喜欢喝茶的人。
绿茶对消减辐射有很大的好处。绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中含少量咖啡因，所以，在休息前.好少喝。
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