在这节需避患
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在这节需避患

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  不管是什么季节,都需防风湿。南京市中西医结合医院风湿病专家、针刀科主任副主任医师介绍说,很多像鲍春来一样年轻人尤其是上班族和白领,也要提防风湿病。年轻白领成风湿病的高发人群,这与现代人的生活方式与职业习惯有关。从中医角度看,长时间保持单一姿势,局部肌肉过度受累,会导致局部的气血虚弱,从而容易外感风寒。在一些潮湿或冷天中要注意保护好自己。http://www.baidianfeng51.cn

  得了这些风湿骨痛病,很不好受。副主任医师还说,秋季很适合户外锻炼,但是要注意及时擦汗,运动出汗后,及时更换干爽的衣物,不要忽略这些小细节。金匮要略·痉湿暍病脉证治中记载风湿病“伤于汗出当风,或久伤取冷所致也。”秋季虽然气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭,尤其是大量运动出汗后或者汗流浃背时。一定要注意自己的身体,不要感染风寒。

  要想让自己的身体更健康。那么,秋季如何预防风湿病呢?周建斌说,首先要注意劳逸结合,饮食有节、起居有常。劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。我们要劳逸结合,该干什么就干什么。身体才不会跨。

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