在这节需避患

　　不管是什么季节，都需防风湿。南京市中西医结合医院风湿病专家、针刀科主任副主任医师介绍说，很多像鲍春来一样年轻人尤其是上班族和白领，也要提防风湿病。年轻白领成风湿病的高发人群，这与现代人的生活方式与职业习惯有关。从中医角度看，长时间保持单一姿势，局部肌肉过度受累，会导致局部的气血虚弱，从而容易外感风寒。在一些潮湿或冷天中要注意保护好自己。http://www.baidianfeng51.cn

　　得了这些风湿骨痛病，很不好受。副主任医师还说，秋季很适合户外锻炼，但是要注意及时擦汗，运动出汗后，及时更换干爽的衣物，不要忽略这些小细节。金匮要略·痉湿暍病脉证治中记载风湿病“伤于汗出当风，或久伤取冷所致也。”秋季虽然气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭，尤其是大量运动出汗后或者汗流浃背时。一定要注意自己的身体，不要感染风寒。

　　要想让自己的身体更健康。那么，秋季如何预防风湿病呢？周建斌说，首先要注意劳逸结合，饮食有节、起居有常。劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。我们要劳逸结合，该干什么就干什么。身体才不会跨。

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