享此物带给的乐趣时应多关注身子

　　现在手机已经向智能化发展，智能手机对眼睛的 包括：长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。因此，玩手机的姿势需要多加注意。http://www.baidianfeng51.cn/

　　玩智能手机对眼睛有什么影响呢？另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。在玩的时间上还是需要把控一下。

　　专家在玩手机方面有什么样的建议呢？专家建议：1、眼睛与智能手机之间应保持一定的距离。2、光线不宜过强或过暗。3、用手机时间不宜过长，不要躺着隔段时间，闭眼或向远处眺望数分钟。4、加强视力训练和坚持做眼保健操。5、注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。从这些方面做起保护好你的眼睛。

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