正确服药欢笑常伴

　　在日常生活中，其实有很多常识我们并不知道，很多人认为多流汗就是排毒。出一场大汗就能使身体“痛快”地排一次毒，对健康有好处。所以他们热衷于蒸桑拿，并加长蒸桑拿时间。而有关专家却指出，血汗同源，流汗过多会伤及津液而损于心血，并会耗气伤阳。事实也是如此，一些人蒸完桑拿后，感到头晕、身体不适。因此，蒸桑拿的时间不要过长。如果在蒸桑拿的途中身体感到不适.好还是先出来通会风。http://www.baidianfeng51.cn

　　早晨空气清晰，老人们也都喜欢晨练。所以多数老人认为“早睡早起身体好”。事实上，清晨老年人的脏器功能很难适应运动时心跳、血压的变化，容易发生意外，所以不是每个老人都适合晨练。但是，在傍晚时，老年人的心跳、血压等都达到了适合运动的状态。因此，傍晚锻炼身体更加的适合老年人，也更加让我们做儿女的放心哪！

　　运动和我们的生活息息相关，但也和我们的很多疾病很密切。一些得心血管病的患者，通过吃药和运动使血压降至正常，心绞痛不再发作，就停药了，认为靠运动就能“解决”问题。事实上，这是很危险的，此时的运动还可能使他们突然发病或发生意外。因此，他们必需吃药与运动并用来控制心血管病，即便是要停药，也应该在医生的正常指导下进行。

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