肤白需蜜

　　当你两眼穿梭在各种美白杂志中，当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将.能滋润皮肤的天然食物介绍如下，供大家参考，帮你省出大把时间和金钱。

　　便宜的天然无公害食品。蜂蜜：保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中.完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的 酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次.好在二十五到四十克，一般不要超过一百克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过六十摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。在.美味的同时也要保持高养份。http://www.baidianfeng51.cn

　　在封面的包装上也需要注意，蜂蜜是弱酸性物质，能与金属起弱化学反应，因此保持时应使用非金属容器(如玻璃或塑料桶)，蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，因而又必须注意密封，以防吸潮，包装好的蜂蜜.好放置于干燥、阴凉有通风处，避免受热相起膨胀。注意事项：不能泡开水食用，一般水温要控制在四十度左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性.可不要因此而把它丢掉呀。

　　（147350）(qh243)（qh244）（qh253）