茶疗法，茶养生，这些都是养生中不可缺少的一种。中医茶疗真的能养眼明目吗？中医茶疗能够养眼明目的说法在我国历代的医药学书籍中就曾记载过。明代医学家就曾在本草纲目中提道：“茶苦味寒，.能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”容易上火的朋友们就可以多喝一些茶来帮助泻火。

　　大家都知道，茶叶是怎么产的，茶叶就是凉出来的。茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B，维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质，维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之一，如维生素A缺乏，视网膜的生理功能就会受到障碍而出现夜盲；维生素B是维持视神经生理功能的营养物质，一旦缺乏，可发生视神经炎而致视力模糊，眼睛干涩；维生素B起着对人体细胞的氧化还原作用，又是营养眼部上皮组织的物质，维生素B缺乏，可引起角膜混浊，眼干，视力减退；维生素C是眼内晶状体的营养素，维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。因此，经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼的健康有很好的作用。看样子茶这个东西真的是很好的东西，那么喜欢的话不妨试试茶的威力吧。http://www.baidianfeng51.cn

　　其实喝水喝多了就是容易上厕所，但是排尿也是一种排毒的体现。另外，饮茶能利小便，清热利尿，这对眼的视力功能起保健作用。“五脏六腑之精华皆上注于目。”中医认为，眼的视功能与肝、血及脏腑的功能密切相关的，人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质，有很大一部分是从小便排出的，饮茶能利尿，毒邪得以充分排出体外，从而使血液和脏腑的精气相对地纯净，与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛，自然少病而明目，临床实践也证明了这一原理。茶既然对我们的身体这么好，那么我们就可以多喝一些茶来帮助我们健康身体。

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