在生活中，我们经常会听到一些人在谈论关于食物禁忌方面的话题。经过无数次重复之后，这些所谓的“禁忌”渐渐深入人心。人们在敬畏地遵守这些禁忌之时，往往忘记禁忌的来源和道理所在。其实，如果细细推敲，绝大多数的所谓禁忌是没有实际意义的，理论上站不住脚的，有的甚至是十分荒谬的。所以说，在日常生活中，我们还是需要掌握一定的饮食方法和技巧才行。

　　怎样才能判断自己吃的或者搭配的食物是否违背饮食禁忌了呢？这里介绍一套检验饮食禁忌的“ 武器”。经过它的质问考验，许多谣传就会不攻自破，饮食生活当中也就少了不少顾虑，多了几分自由。在这个过程中，还能学会科学的思维方法，体验到独立思考的乐趣呢！很多说法来自非专业人士，或者时尚、生活杂志的撰稿人。这些人可能以赚取稿费为主要目的，未必具有严格的科学态度和准确的专业知识。这时候就要求我们擦亮自己的眼睛，正确的判断自己所吃的食物是否合理健康。http://www.baidianfeng51.cn

　　不是所有的信息都是不可信的，这需要我们去学会判断。就像白癜风患者在饮食中需要遵照医嘱是一样的。大众媒体上的信息，包括各种生活用书上的信息，很可能是不可靠、不准确的。要记得，媒体的天性是吸引眼球。它们通常缺乏科学上的判断力，不会拒绝那些耸人听闻的说法，甚至会主动地推波助澜。这种做法有可能只是为了提高自身的知名度，给自己打广告而已。

　　（112254）（qh207)（603）(qh261)