男性吃饱需注软骨头

　　现在经济高速发展，人们的生活水平提高了，吃的也好了。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处，这些害处都是很大的，各位千万不可忽视哦，下面小编来告诉你。

　　首先我们来看男性吃的太饱了会有什么样的危害。男人吃太饱小心骨质疏松，近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失去运动能力。调查还发现，平时喝绿茶的人以及常吃卷心菜的人，其细胞活动比较旺盛，不过，为何它们对人体细胞活跃有好处，目前尚未有.后定论，这些都是科学家们的事情，但我们只要记住，它对人体的确很有好处就可以了。http://www.baidianfeng51.cn

　　男性吃太饱，还不仅仅只是骨质疏松的问题，还有许多隐患。我们的营养师小组发现，存在于男性中.普遍的问题是：他们蛋白质的摄入量不够，而卡路里的摄入量却往往比他们想象的要多。长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。所以各位读者，为了老了之后不会患上骨质疏松，现在吃饭还是尽量的八分饱吧。

　　（152082）（qh244）(qh261)