告诉你如何自制养生茶

　　茶原为我国南方的嘉木，茶叶作为一种 的保健饮品，它是古代人民对我国饮食文化的贡献。饮茶不仅能够解渴陶冶情操，同时能起到一定的保健作用。家庭自制养生茶饮，经济又实惠，这里再次为大家介绍几款保健养生茶的做法。喜欢饮茶或者用茶来养生的朋友不妨跟着本文来学习一下吧。http://www.baidianfeng51.cn

　　枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，是名贵的药材和滋补品。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用便会有效。菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用即可见效。茶玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。所以有以上这些症状的人们可以多饮用，特别是想除口臭的帅哥美女们。

　　玫瑰花茶除了以上这些做用外，它还有一个神奇的作用。玫瑰花茶还有助消化、消耗脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果.好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。腊梅花茶，腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。金银花茶花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选适量金银花，沸水冲泡频饮。这种茶在饭前饭后均可，不伤肠胃，更能预防疾病。

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