想瘦身肉类去一半

　　什么样的减肥方法才能让想减肥的朋友减肥成功呢？断食减肥法是公认的一款可以减肥成功的方法，而且一项.新调查发现：我们所吃进去的热量.终都是会转化为人体必须的热能的。而把这种体内脂肪释放出来的过程，才被称为是“代谢”。通过这种断食减肥法，人体的代谢就会加强，于是越来越多的脂肪就会被排除。那到底什么是断食减肥法呢？大家一起来看看吧，让你知道什么是断食减肥法。http://www.baidianfeng51.cn

　　肉类所含的的营养物质非常丰富，多食容易发胖。断食减肥法就是，将蛋白质含量高的肉类减半，肉类富含的蛋白质，是所有食物中.难分解，也是.耗消化酵素的一种，想减重的人，不管哪种肉类，一餐所需的分量仅需少量就够了。注意：断食减肥法和节食减肥法有一拼，一定要严格执行哦。如果不能严格的执行，在好的减肥方法也是减不了肥的。

　　大家想减肥就应该使机体的新陈代谢加快，然而，我们所吃的糖分容易让细胞产生发炎反应，造成代谢力下降，脂肪剧增，而越精致的糖越容易造成发胖，.好以粗制糖来取代，这样的做法可以保证新陈代谢正常，不利于体内脂肪的积累，从而达到减肥的目的。

　　（147002）（qh239）(qh261)