懂的吃此苦利减肉

　　你是不是也是这样的认为的呢？一起看看对不对吧。吃苦就能瘦身可能还真是，看那些从小吃不起饭的人，还真的是没有很胖的。你理解错了哦，吃苦轻松瘦身其实就是让我们吃苦瓜来减肥瘦身，如果你想拥有完美身材，那么完全是可以靠苦瓜的。苦瓜减肥法效果还真的是不错的，一起来看看吃苦轻松瘦身到底是怎么做的，让我们拥有完美的身材曲线吧。美丽瘦身不再是难以企及的，也可以用嘴吃出来。http://www.baidianfeng51.cn

　　对于减肥而言，减肥效果往往是我们.关心的了。吃苦减肥其实.有名的，效果也是很不错的，就是利用苦瓜来减肥。苦瓜又名锦荔枝、癞瓜、癞葡萄，原产于热带亚洲，它不仅是食物，也是药材，药食两用的功效已有千年历史，近年来更是减肥、降血糖的明星食物。这么强大的减肥功效，有没有十分的心动呢？那就赶紧行动吧。

　　苦瓜可以减肥所以在对于苦瓜的研究上并没有停止，经过研究指出，苦瓜当中的苦瓜素(RPA)可以使摄取的脂肪和多醣类减少很多，当中的苦瓜草、三草苷、苦萜素等三种成分能够刺激胰脏分泌胰岛素，降低血糖与减肥;丰富的 可以避免便秘型肥胖;还有帮助消除水肿的钾元素，多种功效让苦瓜被认为是.有减肥效果的天然蔬菜。既无污染，食用起来又安全放心，关键你得受得了那个苦才行。

　　（146846）（qh239）(qh261)