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怎样应对考场上记忆阻塞

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  对于家长来说.过于关心的莫过于孩子的成绩问题,但是总有一些孩子上了考场后就什么都记不起来了,这是因为记忆阻塞造成的,记忆阻塞是考生因为慌乱、紧张而引起的,也可以说是考生对考试准备不足引起的,为了减少产生记忆阻塞的可能性,就要在考试前进行充分地、有规律的复习。如果在考试中发生了记忆阻塞现象,不妨尝试以下几种方法。一、保持镇静,记忆阻塞在非常紧张的环境中似乎更严重,所以,要保持镇静,人只有在渐渐镇静下来的时候才能理清自己的思绪。

  镇静只是调整思路的一方面,在我们调整思绪的同时更要注意调整呼吸频率。不妨回忆记忆阻塞是考生因为慌乱、紧张而引起的,也可以说是考生对考试准备不足引起的,为了减少产生记忆阻塞的可能性,就要在考试前进行充分地、有规律的复习。如果在考试中发生了记忆阻塞现象,不妨尝试以下几种方法。一、保持镇静记忆阻塞在非常紧张的环境中似乎更严重,所以,要保持镇静,并注意调整呼吸频率。先慢吸气,然后对自己说“放松”并缓缓呼气,再回忆问题,这样既是对思绪的一种整理,也是拿出几分钟的时间来缓解一下紧张的心情。 http://www.baidianfeng51.cn

  当你把这两种方法都试一遍,看一看你的记忆是否已经被打开,如果仍然回忆不起来,可暂时放下这道题,做别的题,过段时间再回过头做这道题。二、联想不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记,努力回忆与发生记忆阻塞问题有关的概念和论据,把回忆起的内容迅速地记下来,看能否从中挑选出有益的线索和材料。三、利用试卷上的其他试题在标准化考试中,会要求考生做大量试题,后面的试题也许会提供某些线索,所以不可轻易放过有用的线索,始终记住发生记忆阻塞的试题,如果在后面恰巧遇到了一个相关的或有联系的题,就要仔细看其中有哪些东西能够提供线索和启发。这样一整片试卷的难题基本解答完毕,下次在考试的时候你就会轻松许多。

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