在日常生活中，我们都可能有所了解，我们女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是.好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是.好的壮阳药。每周应至少几次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。要想生活更幸福美满，那还在等什么呢？赶快行动起来吧！

　　来场冷热水交替浴不知道大家有没有听说过呢？这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，.好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待几分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复几次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。因此，希望中年男子也要考虑到自己的健康适当的选用以上的方法。http://www.baidianfeng51.cn

　　只穿纯棉内裤保持低温不清楚大家有没有听说过这样的衣服，据了解聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种 ，与高温的温度、时间成正比。在此，小编还要提醒所有的男性朋友，自己健康.重要哦！

　　（qh231）（144425）(qh261)