白癜风出现之后，大家的生活发生了不小的变化，大家的生活中心也变成了白癜风。白癜风是一种黑色素脱失的慢性皮肤顽疾，主要是在患者的皮肤上出现白斑或者白点，对汉子的容貌造成严重的危害，还对患者的生活、工作甚至是社交都造成了严重的危害。那么，女性要如何预防白癜风呢?白癜风的预防对于大家来说都很重要的。积极预防白癜风是对自身健康的负责。

　　想要不被白癜风影响，要注意作息规律。这是女性白癜风患者调节内分泌的主要手段。晚上尽量不要熬夜，按时睡觉，保持充足的休息时间，不要过度劳累。不然的话身体就会出现状况的。

　　调节情绪也是女性白癜风患者们要注意的。尤其是在女性患者的生理期，比较容易出现不良情绪。研究发现，情绪跟人体激素的分泌有密切的联系，不良情绪可能刺激患者某种激素分泌过多，导致内分泌失调，进而影响病情。良好的心态对于患者朋友来说不可缺少。

　　饮食调理大家也是需要重视起来的。多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话。可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。希望大家能够养成良好的饮食习惯。

　　白癜风这种疾病要积极的预防。上述就是女性具体怎样预防白癜风?相信大家都有了一定的了解，在日常生活中一定要做好预防工作，经常锻炼身体，提高自身身体素质，增强自身免疫力，科学合理的饮食，保持健康愉悦的心情，坚持绿色健康的生活方式，这样才能更好地预防疾病的发生!希望大家都不要被白癜风影响。

　　(410041)（chl）2