无论是那个季节，都需要相应的防范措施。这不，秋季是便秘的高发季，如何预防便秘，这个可是个大学问。秋风习习中，地面的水分会迅速蒸发，从而使空气中的湿度下降。同时，人体尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸发出去，使水分丢失过多，造成抵抗力下降并诱发疾病。而便秘患者也会觉得越来越不“畅通”。那么想要远离便秘等现象吗？http://www.baidianfeng51.cn

　　秋天是疾病频发的疾病，秋季也是痔疮高发季节，一部分是由于秋季气候干燥，人体常会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状，其中便秘是导致痔疮发生和加重的主要原因之一。其次由于秋季上呼吸道感染增多，引起的咳嗽导致腹内压增高盆底下降，从而引起痔疮。腹内压增高是引发痔疮的另一重要因素。对于有这种现象的朋友，寻其因非常重要。

　　现在我们来看一下什么方法可以防燥。秋季防燥.简便的一招，就是积极补充水分。一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分约为300毫升。到了秋天，为了及时补充这些损失，每天至少要多喝500毫升以上的水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。除此之外，建议大家适量的吃些蔬果，也具有同样作用。

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