体内缺钙若不及补影身

本文发表时间:2012-9-26 来源:白癜风,白癜风治疗网 标签:钙元素

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  我们的身体每天都在摄取着丰富微量元素,其中包含钙元素。钙是维持一切细胞功能的重要物质,是构成牙齿和骨骼的主要成分,它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中,钙结合蛋白起着十分重要的作用。钙缺乏则各种肌钙蛋白含量下降,骨骼肌的收缩功能减弱,人体就会感到疲乏无力。因此,我们有必要补充钙元素,才能使我们的骨骼更健康。

  在日常生活中,我们可以通过食物来为身体补充钙元素。这对于疲乏的患者,需要在排除了心、肝、肾等重要脏器器质性疾病后,应想到是否由缺钙引起。缺钙的治疗自然要以补钙为主,而补钙应以食补为主。患者可多吃含钙量丰富的食物,如乳类、虾皮、海带、蛋黄、黄豆、绿叶蔬菜等。无论何时,我们都需要根据身体需求,从而选择适合自己的食物。

  我们都知道体内钙不足直接影响到我们骨量。那么对于骨量严重不足的患者,除食补外,可以在医生指导下用含钙制剂,如 钙、葡萄糖酸钙等。补钙亦不能过多,老年人除了需要补钙之外,还应适当补充降钙素。因为随着年龄的增长,体内各器官功能衰退,老年人自身分泌的降钙素减少,靠自身的降钙素很难制止骨钙的丢失。关于这一点,需要广大朋友们引起重视,切勿盲目补充盖元素。

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