薯是我们日常生活中.常见的一种食品。薯类物美价廉、种类繁多，有红薯、白薯、紫薯、马铃薯、芋头、山药等。中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠的佳品，是预防肿瘤、降低胆固醇、降低血脂、预防便秘不可多得的天然食材。所以多吃薯，有益身体健康。
薯不仅种类繁多，做http://www.baidianfeng51.cn法也有很多种。但是，这么好的食物却有很多人不知道该怎么吃，大家一般就是用来蒸煮之后剥皮直接吃，或者切块了熬粥喝。我要告诉大家的是：薯类的烹调方法多种多样，完全可以演绎出无数的健康美食。大家赶快行动起来吧！
下面跟大家说一些具体做法。如，红薯洗净去皮切小块。红薯隔水蒸软，趁热压烂成泥，加入糯米粉揉成粉团。将粉团搓成条，再分成小份，香蕉去皮，横切成圆薄片，将粉团揉成球状，再压扁，将香蕉片放红薯皮内包裹起来，再捏成圆饼状。用小火多煎一会即可食用。
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